Minu nimi on
Annika Reinumägi
Autor · joogaõpetaja · sisemise kooskõla teejuht
Usun, et me ei pea saama kellekski teiseks. Mõnikord on vaja lihtsalt meenutada, kes me päriselt oleme.
Minu enda teekond on olnud pidevas muutumises. Olen kogenud nii unistuste täitumist kui ka keerulisemaid perioode, mis on õpetanud mulle, kui oluline on osata iseendasse tagasi tulla, kuulata oma keha ja sisemist häält ning leida taas üles see, mis annab elule tähenduse, rõõmu ja elujõu.
Olen üle kümne aasta juhendanud joogatunde ning tegelenud erinevate keha, meele ja sisemise tasakaalu praktikatega. Oma töös aitan inimestel häälestuda iseendale – märgata keha sõnumeid, kuulata oma sisemist häält, äratada rõõmu ja loovust ning leida suurem kooskõla selle vahel, kes nad päriselt on ja kuidas nad oma elu elavad.
Minu varasem pikk töökogemus meditsiinilabori spetsialistina ja isiklik kogemus läbipõlemisega andsid mulle olulise õppetunni: me ei saa ennast lõputult tagant sundida ja samal ajal loota, et tunneme end hästi. Taastumine algab sageli hoopis peatumisest, kuulamisest ja iseendaga ühenduse taastamisest.
Olen õppinud Tartu Ülikoolis keemiat ja täiendanud end rakendusliku kinesioloogia, massaažitehnikate, hingamispraktikate, teetatervendamise ning valgus- ja värviteraapia valdkonnas. Need teadmised ja kogemused olen nüüd koondanud Iluhelina kooskõla metoodikaks – praktikateks, mis aitavad tulla tagasi iseenda juurde ning luua oma ellu rohkem kooskõla, elusust ja rõõmu.
Lisaks olen raamatu Meditsatsioon. Fotomeditatsioonid autor ja isekirjastaja ning veebilehe terviseviis.ee looja. Armastan kirjutamist, fotograafiat, loodust ja üksi reisimist. Ka reisimine on õpetanud mulle palju iseenda usaldamise, julguse ja tundmatu poole astumise kohta.
Soovin oma tööga teistele edasi anda julgustust järgida oma sisemist kutsumust, luua elu, mis tundub päriselt oma, ja tulla tagasi selle juurde, mis paneb silmad särama. Toetan Sind teekonnal, kus keha, meel ja sisemine olemus hakkavad taas ühes rütmis helisema.
Kui soovid jagada oma mõtteid või pakkuda koostööd, võta ühendust.
E-post: terviseviis@gmail.com
🌳 🌳 🌳 🌳
My name is
Annika Reinumägi
Author · Yoga Teacher · Guide to Inner Harmony
I believe we don’t need to become someone else. Sometimes, we simply need to be reminded of who we truly are.
My own journey has been one of constant change. I have experienced both the fulfillment of dreams and more challenging periods. These experiences taught me the importance of returning to oneself, listening to one’s body and inner voice, and rediscovering what brings meaning, joy, and vitality to life.
For over a decade, I have been teaching yoga and engaging in various practices focused on the body, mind, and inner balance. In my work, I help people tune in to themselves — to notice their body’s signals, listen to their inner voice, awaken joy and creativity, and find greater alignment between who they truly are and how they live their lives.
My extensive background as a medical laboratory specialist, combined with my personal experience of burnout, taught me a vital lesson: we cannot endlessly push ourselves and simultaneously expect to feel well. Recovery often begins, instead, by pausing, listening, and reconnecting with oneself.
I studied chemistry at the University of Tartu. And I have furthered my education in applied kinesiology, massage techniques, breathwork, ThetaHealing, and light and color therapy. I have now consolidated this knowledge and experience into the Iluhelin (Beauty Resonance) harmony methodology. These are practices that help you return to yourself and create greater harmony, vitality, and joy in your life.
In addition, I am the author and self-publisher of the book Meditsatsioon. Fotomeditatsioonid (Meditsation: Photo-Meditations). I am also the creator of the website terviseviis.ee. I love writing, photography, nature, and solo travel. Traveling, too, has taught me a great deal about trusting myself, finding courage, and stepping into the unknown.
Through my work, I aim to encourage others to follow their inner calling, create a life that feels truly their own, and return to what makes their eyes light up. I support you on a journey where body, mind, and inner essence begin to resonate in harmony once again.
If you would like to share your thoughts or propose a collaboration, please get in touch.
Email: terviseviis@gmail.com